Bob Hayes, 89岁高龄，仍在进行超长跑。他的跑步生涯从61岁开始，至今已参加过30多场距离从5公里到50公里的比赛。跑步让Bob保持活力，除此之外，他还亲自伐木，照顾家畜，每年春天还亲手从家门口的枫树上取枫浆，Bob做事从不找捷径。对于耄耋老人，越长的奔跑距离意味越大的代价。Bob要如何面对年龄带来的挑战呢？这不仅是一个关于跑步的故事，我们从Bob身上看到一种有目的有干劲的生活状态。
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